Türkçe
Kırmızı et, kuru baklagiller, kuru meyve (kuru üzüm, kuru incir gibi), yeşil yapraklı sebzeler, pekmezİdaha çok yiyin
Azerice
Daha çox qırmızı ət, paxlalı bitkilər, quru meyvələr (məsələn, kişmiş və əncir), yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər və bəkməz yeyin.